Wie oft hörst du folgende Aussagen? „Ich muss abnehmen“, „Ich muss mal wieder etwas Sport treiben“, „Ab morgen gehe ich früher ins Bett“. Ohne ein klar definiertes Ziel, sind diese Aussagen nur Wünsche. Wenn es darum geht, realistische Ziele zu formulieren und zu erreichen, ist die SMART-Methode Dein Gamechanger. Mit nur fünf einfachen Schritten kannst […]