Die häufigsten Fehler in der Diät. Stell dir dieses hypothetische Szenario vor. Du hast gerade eine Diät begonnen, zuerst purzeln die Pfunde, aber nach zwei Wochen siehst du keine Ergebnisse mehr… Erste Zweifel kommen auf. Du hast doch sogar angefangen, ins Fitnessstudio zu gehen. Du fragst dich, was du vielleicht falsch machst. Bei bestimmten Lebensmitteln […]
Schlagwort-Archive: Fitness und Langlebigkeit
Die wahre Bedeutung von Langlebigkeit: Es ist mehr als nur die Anzahl der Jahre, die wir leben
Hast du dich jemals gefragt, was Langlebigkeit wirklich bedeutet? Es ist ein Wort, das wir in den letzten Jahren immer öfter in Gesundheits- und Wellnesskreisen hören. Aber es ist mehr als nur ein modisches Buzzword. Langlebigkeit ist ein tiefgründiges Konzept, das unsere Vorstellungen von Gesundheit und Lebensqualität herausfordert und erweitert. Auf den ersten Blick könnte […]
Herzlich Willkommen
Hallo,etwas nervös und mit leicht flatterndem Herzen möchte ich dich auf meinem neu ins Leben gerufenen Blog willkommen heißen! Als Personal Trainer, Business Coach und angehender Sport Mentalcoach kann ich es kaum erwarten, meine Gedanken und Erfahrungen mit dir zu teilen. Es ist ein ziemlich aufregender Moment für mich, diesen ersten Beitrag zu veröffentlichen. Dieser […]