Sicher kennst du das Gefühl: Du startest mit Feuereifer in ein neues Fitnessprogramm oder stellst deine Ernährung um. Anfangs bist du voll dabei, gibst vielleicht sogar ein bisschen zu viel Gas und machst alles mit 150% Begeisterung. Doch nach ein paar Tagen oder Wochen lässt die Motivation nach und du rutschst zurück in alte Gewohnheiten. […]
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Von der Couch zu CrossFit: Meine Begeisterung für Sport
Es ist kaum zu glauben, dass ich vor einigen Jahren ein klassischer Couch Potato war. Meine Tage waren mit Arbeit, Videospielen und Fernsehen gefüllt. Essen war immer schon eine meiner Leidenschaften, besonders Süßigkeiten hatten es mir angetan. Irgendwann war es jedoch genug. Auf Drängen meiner Frau entschied ich, dass es Zeit war, aktiv zu werden. […]